Психологическая помощь онлайн
Я помогаю разобраться в тревоге, отношениях и ситуациях, в которых стало трудно понимать себя и принимать решения.
На встрече можно говорить в удобном вам темпе, задавать вопросы и не соглашаться. Точный запрос можно сформулировать уже в процессе.
Как я работаю
На встречах мы разбираем то, что происходит с вами сейчас: какие ситуации повторяются, какие чувства трудно выдерживать и где вы теряете опору. Я задаю вопросы и помогаю замечать связи, которые не всегда видны изнутри ситуации.
Психотерапия строится на регулярных встречах с заранее оговорёнными временем, частотой и условиями. Здесь можно исследовать свои реакции, пробовать по-другому обходиться с переживаниями и выбирать подходящие вам решения.
Я не оцениваю ваши решения и не выдаю универсальных инструкций. Мы вместе уточняем запрос, обсуждаем изменения и время от времени сверяемся, остаётся ли работа полезной для вас.
Запросы
Условия
Частые вопросы
Нет. Можно начать с того, что беспокоит прямо сейчас. Если сформулировать трудно, я помогу вопросами.
Да. Иногда работа начинается с ощущения, что что-то не так. Мы сможем постепенно понять, на чём стоит сосредоточиться.
Обратите внимание, можете ли вы говорить со мной честно, задавать вопросы и не соглашаться. Первая встреча помогает понять, комфортно ли нам работать вместе.
Частоту мы обсуждаем после знакомства с вашим запросом и фиксируем в наших договорённостях до начала регулярной работы.
Да. Вы можете сказать о своём решении на встрече. Если получится, мы обсудим, что изменилось за время работы и как лучше её завершить.
Образование
Здесь будут документы об основном образовании и дополнительной подготовке. На телефоне их можно листать горизонтально.
Обратная связь
В первом сообщении достаточно представиться и написать, что вы хотите договориться о встрече. Личные подробности можно оставить для консультации.